牙黄究竟跟喝茶有没有关系？

每次看到电视广告中男女主角一口洁白的牙齿时，你是否生出一丝羡慕之意？牙齿呈现淡黄色甚至偏黄是每个人都会有的症状，其中跟我们所吃的东西、饮用水以及生活习惯有很大的关系。

烟草中的尼古丁、碳酸饮料中过高的糖浆、某些事物色素都是致使牙齿发黄的原因之一。那么，各位爱茶人士也忍不住疑问，茶叶中含有少量咖啡因和其他多种元素，会不会同样导致牙齿发黄呢？
其实，茶叶里面含有能清新口气的茶多酚，又含有美白健齿的氟，现在许多口腔清洁用品都会提取此种物质，力保我们的牙齿更加健康。可以说，喝茶跟牙齿变黄，并没有直接的关系。尽管茶叶里面含有叶绿素，茶黄素、茶红素等，但这些并非易染色色素。喝茶时，茶汤只是通过口腔，并没有长时间停留在嘴里，所以两者之间影响不大。

而至于茶垢，是茶具长期容放茶水，茶叶中的鞣质暴露在空气中被氧化，聚合形成的化合物，几乎没有人的牙齿是长期存有茶水又暴露在空气中的，所以，茶垢只能是存在于茶具上。

那么，我们在喝茶的过程中应该怎么修复已经发黄的牙齿呢？

方法一：用柠檬汁洁白牙齿
每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

方法二：超声波洗牙
超音波洗牙主要是针对清除牙齿结石部分，牙结石容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙周病。在治疗的同时，齿颈部、邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。厚层的染色，借着超音波洗牙，也可以去除大部分。但是在牙齿有凹洞，有沟槽，或是邻接面的地方，染色是不易清除的。

方法三：活性牙齿漂白
借着个人牙齿漂白牙托，放入10%的碳酸盐过氧化氢，将它牢牢地套在牙齿上，随着药物作用时间的增长，牙齿的颜色会渐渐地变淡、变白。这种方法操作简单，消费者可以自己在家做，可以自行决定要漂白牙齿的颗数、要漂白的次数和每次漂白的时间。但是，它的疗程较长，约2周的时间，才能达到一般患者想要的美白效果。另外，药物本身对牙齿，对软组织多少都有伤害，最好还是在牙医指导下做。

方法四：雷射牙齿美白
利用较高浓度的漂白剂(H2O2)，并通过特殊物质强化过氧化氢的漂白作用，将齿内有机色素漂白至亲水性无色素结构，达到安全美白的疗效。一次疗程3小时，可以在短时间内达到美白牙齿的效果。虽然使用过氧化氢药物可美白牙齿，但多多少少对牙齿本身和牙齿周围的软组织有伤害。美白后牙齿和软组织的不适大约过一周就可恢复正常。

如何保持牙齿健康？
1.选择适合的牙膏，每天早晚各刷牙一次，刷牙时间应在两分钟左右。
2.饭后记得漱口，清洁口腔。
3.定期检查牙齿、洗牙，确保口腔健康。
只要日常能够正确且有效地清洁牙齿，保持牙齿健康，喝茶是不会让导致牙发黄的。茶友们，放心地喝茶吧！