四种可以对抗腰腹肥胖的茶
发表于：2025-01-31 作者：茶香楼
编辑最后更新 2025年01月31日，腹部减肥，除了运用，还要饮食结合，除了少吃油腻食物，喝茶也是不错的瘦腹手段。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关
腹部减肥，除了运用，还要饮食结合，除了少吃油腻食物，喝茶也是不错的瘦腹手段。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。下面特推荐斯种常见的有助于减肥的茶饮：
1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。可保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
2、荷叶茶：用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。
3、杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
4、乌龙茶：可燃烧体内脂肪。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
脂肪
减肥
腹部
食物
肥胖
乌龙
乌龙茶
作用
效果
杜仲
纤维
维生素
荷叶
黑茶
一杯
不错
明显
重要
必要
畅通
东江楚云仙红茶
古树茶庄
大树茶
大树茶庄
古树茶和大树茶的区别
金骏眉茶是否需要在冰箱保存
云南西双版纳普洱茶砖
刮风寨普洱茶
几千块的龙井和几十块的龙井区别
铁观音兰花香纯手工
乌龙茶焙火好还是不培火好
乌龙茶可以祛痘嘛
云南普洱茶大白毫
云南省盐津县普洱镇民风民俗
单丛通天香茶叶的效果
泡凤凰单丛工具
产后哺乳期喝菊花茶
姨妈疼和喝菊花茶
市场大红袍多少钱一斤
岩茶 历史
菊花金银花枸杞泡茶有什么效果
潮州普洱小沱茶
2005年下关沧洱沱茶
黄色的花花蕊也是黄色泡茶喝
老叶粗茶降血糖
川宝飘雪茉莉花茶
茉莉花茶发出的气味
西湖龙井制作工艺 与详细工艺流程
黑茶直销骗局排名
延边龙井市红松林地出售
古树普洱茶叶如何储存
正宗武夷山大红袍每年
安化白沙溪黑茶王波
信阳毛尖大叶子
2005年下关沧洱沱茶
老班章老茶王价格
南安普顿服装设计研究生研究性
十年陈老白茶的茶水味道
煮柠檬茉莉茶
越州龙井地方
