健身知识:4杯茶治4种病
发表于:2025-01-31 作者:茶香楼
编辑最后更新 2025年01月31日,泡上一杯茶,既可怡情放松,又能修身养性。对经常遭遇眼睛疼、情绪差等小烦恼的"久坐族"、"电脑族"来说,有针对性地在茶里加点"料",还能帮助缓解这些身体不适,是良好的养生之道。肝火旺喝菊花。很多人经常出
泡上一杯茶,既可怡情放松,又能修身养性。对经常遭遇眼睛疼、情绪差等小烦恼的"久坐族"、"电脑族"来说,有针对性地在茶里加点"料",还能帮助缓解这些身体不适,是良好的养生之道。
肝火旺喝菊花。很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状,这多是由肝火太旺所致。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用,能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。冲泡菊花茶时,用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可,喝到只剩1/3的汁水时再续沸水。
视疲劳喝枸杞。用电脑时间长的上班族、作业负担重的青少年很容易出现视疲劳,饮用具有滋补肝肾、益精明目功效的枸杞最适合不过。对于肝肾不足引起的视物昏花等症,可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干涩、视力减退、迎风流泪、白内障等的人,可同时加入干菊花5朵,泡成枸杞菊花茶。但是湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有寒湿(正在感冒发烧、身体有炎症、消化不良者)不宜服用枸杞。
情绪差喝玫瑰。玫瑰花味善于理气解郁、活血散瘀和调经止痛,对于抑郁症、焦虑症等情绪障碍还有辅助治疗作用。压力大时喝点玫瑰花茶,能帮助稳定情绪、安定心神。玫瑰花茶适合用纯净水,配合玻璃的茶具来冲泡 ,热饮时花香浓郁,沁人心脾。但要注意,玫瑰花有收敛作用,便秘者不宜饮用。
大便干喝决明子。决明子归大肠经,有润肠通便的功效,常喝决明子茶还可辅助降血脂。日常保健可将炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用;习惯性便秘者可用炒决明子10~15克捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,加入蜂蜜 20~30克搅匀,早晚服用。但脾胃虚寒及便溏、泄泻者要慎用。
决明
决明子
枸杞
玫瑰
菊花
情绪
作用
疲劳
功效
口苦
沸水
玫瑰花
症状
肝火
肝肾
花茶
菊花茶
身体
杭白菊
帮助
东江楚云仙红茶
古树茶庄
大树茶
大树茶庄
古树茶和大树茶的区别
金骏眉茶是否需要在冰箱保存
云南西双版纳普洱茶砖
刮风寨普洱茶
几千块的龙井和几十块的龙井区别
铁观音兰花香纯手工
云南省普洱学院一个月多少工资
肺结核治疗期可以喝冰红茶
茉莉花茶适合功夫茶吗
勐海普洱茶功效
普洱茶与枸杞能同时喝吗
血压高喝黑茶好不好
今天安吉白茶价格
生普属于普洱茶吗
无量山普洱茶饼多少钱一个
恒普公司发耳二矿专项督察
每天大枣生i姜泡茶喝有好赵
05年海湾班章
白茶清风的图片大全
中国白茶具有什么特点
红茶适合哪些人饮用
肉桂与作用
西湖龙井原产地保护区地图
国内知名铁观音总部招商
妻子深陷黑茶传销
龙井地铁到凤凰山
隔夜的栀子花茶能喝吗
安化黑茶女人喝好不好
小青柑茶对肝脏有好处吗
2019革登普洱茶多钱一饼
熟普怎么喝才能养胃
特级白茶牡丹图片
钟馗传奇玫瑰花茶搭配
永登苦水玫瑰花茶图片
肉桂粉是怎样做出来的
哲安黑茶棕