菖蒲梅枣茶宁心安神 有助于改善失眠 健忘 多梦功效
发表于：2025-04-23 作者：茶香楼
编辑最后更新 2025年04月23日，菖蒲梅枣茶配方：石菖蒲3克，酸梅肉2颗，红枣2颗，红糖适量。泡法：用沸水冲泡，加盖焖15分钟，或者煎煮5分钟即可饮用。茶功效：宁心安神，有助于改善失眠，健忘，多梦等症状。
菖蒲梅枣茶
配方：
石菖蒲3克，酸梅肉2颗，红枣2颗，红糖适量。
泡法：
用沸水冲泡，加盖焖15分钟，或者煎煮5分钟即可饮用。
茶功效：
宁心安神，有助于改善失眠，健忘，多梦等症状。
健忘
功效
多梦
枣茶
菖蒲
适量
沸水
症状
石菖蒲
红枣
红糖
配方
酸梅
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