翠芽茶泡饭
发表于：2025-04-21 作者：茶香楼
编辑最后更新 2025年04月21日，(1)原料：①江苏金山翠芽3克。⑨青菜（菠菜）150克，猪肉丝30克。③熟米饭250克。④鸡汤。(2)做法：①翠芽冲泡后取叶，洗净待用。②青菜洗净、切碎，待用。猪肉切丝待用。③在锅内略放些油，先将肉丝
(1)原料：①江苏金山翠芽3克。⑨青菜（菠菜）150克，猪肉丝30克。③熟米饭250克。④鸡汤。
(2)做法：①翠芽冲泡后取叶，洗净待用。②青菜洗净、切碎，待用。猪肉切丝待用。③在锅内略放些油，先将肉丝人内，茶叶、青菜叶随后人锅，略炒一炒。④将熟米饭入锅，加水、盐、味精煮5分钟后添鸡汤，待滚盛人器皿内，撒上小葱花即可。
(3)主要营养保健成分：蛋白质17*8克、脂肪85.4克、碳水化合物81.1克、热量5681千焦、膳食纤维1.6克、钙98.毫克、磷712.9毫克、铁6.2毫克、维生素C 59.7毫克、维生素E 0.6毫克、茶多酚60毫克。
青菜
猪肉
米饭
维生素
鸡汤
保健
做法
原料
后人
味精
器皿
成分
热量
纤维
肉丝
脂肪
膳食
茶叶
菠菜
营养
东江楚云仙红茶
古树茶庄
大树茶
大树茶庄
古树茶和大树茶的区别
金骏眉茶是否需要在冰箱保存
云南西双版纳普洱茶砖
刮风寨普洱茶
几千块的龙井和几十块的龙井区别
铁观音兰花香纯手工
久扬黑茶和华莱健哪个好
冬日养生喝普洱茶
月经期能喝荷叶玫瑰花茶
什么体质的不能喝玫瑰花茶
白牡丹和寿眉口感区别
湿热喝普洱生茶还是熟茶
云领老班章普洱茶烟价格
美味的柠檬红茶
信阳毛尖取什么名字好
备孕期间能不能喝毛尖
喝沱茶有什么好处
老班章为什么有贵有便宜的
咸宁青砖茶节
中央二套福鼎白茶
梦到茶饼是什么意思
麦克风菊花茶
枸杞灵芝菊花茶功效
菊花茶决明子枸杞茶的禁忌
大连黑茶传销售2019最新案
广州龙井山风景区
菊花与柠檬可以泡茶
金花茶可以晚上喝么
信阳毛尖最新公示
金边贡沱茶叶
熟普会胃疼吗
盛尊福鼎白茶
贡眉老白茶价格
西湖龙井的白头红
铁观音三遍怎么摇
狮牌龙井卖点
