办公一族对症茶饮
发表于:2025-02-23 作者:茶香楼
编辑最后更新 2025年02月23日,大多数办公室密不透风,空气污浊,尽管接连吹空调,不少办公一族还是早早出现"疰夏"症状,甚至出现喉咙疼、患感冒等"空调病"。此外,因为休息不好,还可能引起牙龈肿痛、口腔溃疡、体内上火、痤疮发作等。盛夏即
大多数办公室密不透风,空气污浊,尽管接连吹空调,不少办公一族还是早早出现"疰夏"症状,甚至出现喉咙疼、患感冒等"空调病"。此外,因为休息不好,还可能引起牙龈肿痛、口腔溃疡、体内上火、痤疮发作等。盛夏即将来临,专家提醒市民需注意清凉解暑,对症茶疗。
蔡同德堂坐堂职业医师钱象贤分析说,碳酸冰镇饮料虽然口感好,一时很爽很过瘾,但整体解暑效力不如茶饮。像枸杞、决明子等有清热明目的功效,非常适合办公室电脑一族;菊花、银花能清热解毒;麦冬可养阴生津;陈皮有理气开胃的功效。她建议市民,可根据季节对症选择决明子、菊花、银花、甘草、陈皮、麦冬、藿香等药食同源的清凉饮片。再根据个人不同体质,针对性搭配,对症清热解暑。但医生也提醒,虽然清凉茶老少皆宜,但个别脾胃虚弱的患者还应谨慎,避免饮用后过凉引起不适。在作息上,白领还要劳逸结合,保证睡眠;适当减少开空调时间,防止受冷,保持室内空气流通;避免烟酒及辛辣、过冷、过烫、油腻、腌制或带腥味的食物。
办公
清凉
空调
一族
决明
决明子
办公室
市民
空气
菊花
银花
陈皮
麦冬
办公一族
茶饮
开胃
辛辣
过瘾
不适
污浊
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古树茶庄
大树茶
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