跟着《红楼梦》喝茶养生

道不尽的《红楼梦》，说不完的养生经。随着新版《红楼梦》的热播，剧中提到的养生之道也再次引起了市民的关注。剧中通过贾府日常生活的细节描写，为后人展示了当时社会的贵族世家如何将中医运用到生活当中，中医养生中的药食、运动等相结合的方法，在《红楼梦》中描述得都颇为详尽。这些养生方法，我们又能借鉴和参考多少？听听中医是怎么说的吧！

以茶养生

老君眉。老君眉是贾母最爱喝的养生茶。此茶是湖南洞庭湖中君山所产的一种银针茶。每次贾母喝此茶时，都取用梅花雪水浸泡。此茶色泽鲜亮，香气高爽，其味甘醇，既养心又养生，所以成为贾母最喜爱的养生茶。

女儿茶。女儿茶是川、黔西部的草药，别名岩果紫、黄茶根、女儿红，也叫普洱茶。《红楼梦》中第六十三回写宝玉吃了面食，怕停食，林之孝家劝他饮"普洱茶"，宝玉饮后，顿时食欲便增。

六安茶。这种茶是贾宝玉最爱喝的养生茶。此茶产于安徽霍山，据《长物志》载："六安，宜入药品，但不善炒，还能发香而味苦，茶之本性实佳。"

点评：醒脾提神保健康

黄岩中医院老中医陶基燧医生介绍，茶是中国最主要的饮料，同时也是一味重要的中药，在中医的很多方剂里都有细茶一味。《红楼梦》中茶的种类甚多，除了醒脾提神的老君眉之外，还有消食兼以通经的女儿茶，还有贾宝玉最爱喝的六安茶。

从中医的角度讲，茶能醒脾化湿又可清热提神；从西医角度讲，茶中的可卡因可以提神又能降低血脂，因此喝茶确是一种养生之道。以茶养生，确实能收到怡神健体之功效。但是也应注意，饮茶要讲究实效，切忌睡前喝浓茶和经常饮用隔夜茶，以免影响入睡和健康。