姜茶带你远离“胃冷”

冬天吃完水果后，有些人胃部会出现轻微疼痛等不适症状。这种症状在中医中就叫做"胃冷"。这些人面对再好吃的水果也只能望而却步。其实，这种病并不能阻止你对水果的追求，只要吃完水果后来上一小杯姜茶，就如同在胃部放了一个小热水袋，可以让你安心享受水果的美味，又避免"冷气"的侵袭。

姜茶的做法：

姜茶的做法非常简单，取新鲜生姜５片，加３００毫升水煮沸５分钟，滤掉姜片，加１０克红糖搅匀后饮用。每日喝一杯，坚持服用。中医以为，生姜性味辛温，具有很好的温胃散冷的作用，生姜中的姜烯、姜辣素等有显着的健胃、增强胃肠蠕动的作用，红糖性味甘温，具有健脾热胃的作用。二者实用具有很好的热胃、助消化的作用。此外，冬季经常服用姜茶，还可加强人体的御冷能力，对预防感冒也是大有好处的。

姜茶的用处：

有很多人在乘坐车船时，经常会涌现恶心呕吐、头晕眼花等晕车、晕船的症状，而喝姜茶正可以让你告别这种困扰。经专家证实，生姜的确是减轻晕车症状最为理想的自然药物之一。

此外，炎炎夏日，人们经常喝些盐姜茶，不仅能补回损失的氯化钠和水溶性维生素，而且生姜中含的挥发油和姜辣素，具有健胃和帮助消化的作用。

盐姜茶的配制方法：

将绿茶２０克、食盐１０克、生姜１０克，放在２０００毫升沸水中浸泡片刻即成。喝盐姜茶应留心不宜过热，一般在２０℃左右为好，一次不要饮用过多，应少量多次，以免冲淡胃液，影响消化功效。

盐姜茶还是防暑降温的理想饮料，它能愉悦中枢神经系统，排除疲惫。对因过食冷饮，或饮食不洁所致的恶心呕吐、腹痛腹泻等，均有良好的帮助治疗效果。

可以说，姜茶是不可多得的保健食品，而且这东西既便宜又实惠。