健身降脂茶降脂减肥

[组成]绿茶10克，何首乌15克，泽泻10克，丹参15克。

[功用]活血利湿，降脂减肥。

[主治]不管老年、壮年，血脂偏高，或体形肥胖，都可以用此方作保健饮料。

(制法]何首乌、泽泻、丹参三药研粗末，纳入热水瓶中，用沸水适量冲泡，盖闷20～30分钟，然后加入绿茶，轻摇，再盖闷5-6分钟。频频饮用，1日饮尽。

(宜忌)有胃溃疡者，不宜应用。

[按语]本方贵在养血活血、疏通经脉，滋养阴液、补益肝肾，且有利湿降浊的作用。方中丹参扩张冠状动脉，改善全身血液循环，何首乌降血脂、抗动脉硬化，二者配合，在补益身体的基础上疏通血脉，无任何不良反应。泽泻性味甘寒，利水渗湿，含有五种三萜类化合物(如泽泻醇等)，具有利尿、降低血脂、降低动脉粥样硬化的作用。绿茶提神醒脑、利尿，有利于降脂减肥。