双臂 了解更多有关双臂的内容
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腰椎间盘突出的训练方法及睡眠保护
患了腰椎间盘突出症，经过治疗和卧床休息后，病情缓解了，急性期过去，便到了恢复腰部功能的康复期。在这个时期进行适量的腰部锻炼，会收到事半功倍之效。腰部锻炼的方法很多，下面向您介绍的方法适合康复期运用，既
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茶里加片柠檬，功效大增！
1.伸伸腿给膝盖做润滑。如果你整天坐在办公室，膝关节就会缺乏关节液这种"润滑剂"，容易导致膝盖疼痛。坐在椅子上伸直双腿，脚跟离地，绷紧膝盖上方的股四头肌，2秒钟后放松，如此重复5遍，就可以起到润滑膝关
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江南美景三月天
三月的江南是一幅画，无法用笔去描绘它的美丽，只有用心去感受江南浓妆淡抹总相宜的风情。忆江南，最忆是杭州。按《四时幽赏录》："孤山月下看梅花，八卦田看菜花，虎跑泉试新茶，西溪楼啖煨笋，保叔塔看晓山，苏堤
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一些茶的冥想
在品茶的时候，看看杯中颜色逐渐呈现层次感的茶汤和盖碗中渐渐变化的茶底菁叶，随着年限的增加，茶汤在口中出现的微妙变化，这些都是普洱茶吸引人的地方所在。在瑜伽的练习中，有一个必然的程序就是进入冥想阶段，在
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夏季轻松减肥的有氧收腹操
共同呼吸法， 4.双手握拳。猪腩肉也就囤积得越来越多，腰部和腹部有意识地收紧拉伸。不管是在室内，阁下30-50个往返，上身挺直，才气使氧气输送到体内，1天2次为最佳，以每2秒抬起一步为佳，肩部保持阁下
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绿茶腰部减肥方法的原理
如何快速瘦腰？除了运动之外，绿茶腰部减肥方法也是可以让我们瘦腰快、准、狠！下面，小编就为大家介绍绿茶腰部减肥方法，让你吃出性感小蛮腰。绿茶腰部减肥方法原理：研究发现，绿茶茶叶中的儿茶素成分能够有效促进
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51·陌里：茶水温情，甜沁心脾
那是一种感觉。在颠沛流离过后的归宿感与安全感。她如飘零的茶叶，落入了他那杯水里。他的存在只是为了等待她，她的颠沛流离只为与他相见。后来醇香珍贵。她是个知性美女，他对她一见钟情。他默默的关注她，等待着她
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茶水温情，甜沁心脾「饮茶情思」
投稿chayedajia@qq.com那是一种感觉。在颠沛流离过后的归宿感与安全感。她如飘零的茶叶，落入了他那杯水里。他的存在只是为了等待她，她的颠沛流离只为与他相见。后来醇香珍贵。她是个知性美女，他
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经期不适来杯玫瑰花茶
每个月"那几天"让人吃不好睡不好，心情也不好，肚子疼、脸上长痘，脸色差都相伴而来。让我们来看看几位白领女性的应对高招吧。巧克力。徐小姐难受的时候吃两块巧克力。很多人把巧克力当成止痛丹，可以解除经痛。另
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【申时茶】说明
1、最好的喝茶时间申时：下午15点至17点。此时膀胱经当值（膀胱经是人体最长、穴位最多的重要经络），是全天最佳喝水排毒时间。2、喝茶时的注意事项1）坐姿：上身正直、正襟危坐，以保持中脉畅通；双目微闭、
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杨丽萍的董事长和舞蹈家身份
"不会，为什么要有冲突呢？"杨丽萍想都没想，脱口而出。当时，杨丽萍正吃着她一天中的早午饭--一小盒洗净的各种水果，听到这问题，她停下来，用长长的手指拍打着手中的冬枣说，"我5岁就很商业了！""很小我就
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朱敏的砂壶艺术
宜兴自杀时古老而传统的民间工艺，它以独特的砂泥原料，巧夺天工的制壶工艺，别具一格的造型艺术，成为具有实用和欣赏价值的艺术珍品而享誉中外。千百年来，宜兴的壶艺家们在继承传统壶艺技法的基础上勇于探索，不断
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第十一届中国普洱茶节在西盟佤山龙潭湖畔闭幕
第十一届中国普洱茶节在西盟闭幕 欢腾热闹的闭幕现场打起鼓来敲起锣，阿佤人民唱新歌，在神秘佤山的龙潭湖畔，第十一届中国普洱茶节圆满落下帷幕。云南省人大常委会原常务副主任、省普洱茶协会会长张宝三，中国广东
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太平猴魁当为剑侠
太平猴魁产于安徽省太平县猴坑。猴坑三面濒临太平湖，一面连着凤凰山。气候温和，雨量充沛，日夜温差大，位于神奇的北纬30度，有适宜茶树生长的大气候环境。太平猴魁不仅得了太平湖十万水面的氤氲灵气，更由于那满
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世界人人平等，何况茶？
中国茶网资讯："涨"似乎会成为2010年度汉字。蒜你狠，姜你军，逗你玩，糖高宗的背后，是对今年农副产品如潮涨势的揶揄。茶业界，除了大红袍短暂地被人为炒作之外，经典的炒作品种---普洱茶还在自我疗伤，绿
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茶是一种抚慰
也许是我的心境不够宁静，只好借助茶水，一口又一口，一杯又一杯，从清苦清芬到淡而无味。这时茶就像一个故友，不停以柔软无比的水来抚慰我的肺腑。其实心境平和的时候也大都离不开茶，口干时解渴，晚上看书时提神。
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正宗西湖龙井茶等你来“认养”
中国茶网资讯：又到春来问茶时。约上三五好友，循西山游步道向西南，素有"万担茶乡"美誉的转塘街道龙坞茶乡尽收眼底。山脚下，星星点点的农舍被满眼苍翠欲滴的茶园包围。一行人，便在偶尔传来的几声婉转鸟鸣中，亦
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奔向贺开古茶山，赴一场春天的茶会
大地回春，沉睡了一冬的茶山在酝酿，酝酿了一冬的茶山在等待……古老的山寨热闹起来，那是茶山的呼唤。这里是古老的贺开茶山。清晨，娜药、娜师姐妹俩背上自制的绣有民族花边的布袋，顶着晨露，走在云雾缭绕的茶山小
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宛皖:赏心悦目——唯茶与美人可当之
如果一个女子给我的感觉是美的，那种感觉大抵是赏心悦目的。漂亮、美丽是一种自然美，是上天赐予，与生俱来，不可改变的。服饰搭配、妆容修饰是一种修饰美，是先天秉赋加后天培养，需要有一定的审美情趣。内在气质、
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烹茶四宝
乌龙茶的冲泡程序完整细腻，所用的茶具精巧可爱，精致细腻、韵味十足，堪称六大茶类之首。乌龙茶的传统茶具"烹茶四宝"为：孟臣罐，若琛瓯，玉书煨，红泥烘炉。孟臣罐是泡茶的茶壶，正宗的孟臣罐是宜兴紫砂制小茶壶