人每天喝多少茶为宜 ？
发表于：2025-03-01 作者：茶香楼
编辑最后更新 2025年03月01日，人每天喝多少茶为宜因人而异，取决于每个人的饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等多种因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶的习惯，一日饮茶6～10克之间，分二、三次冲泡较适宜。居住在西藏等高原地区的
人每天喝多少茶为宜
因人而异，取决于每个人的饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等多种因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶的习惯，一日饮茶6～10克之间，分二、三次冲泡较适宜。居住在西藏等高原地区的人，一日饮茶20～30克也不多，对于体力劳动量大、体能消耗多、进食量也大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人，也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童饮茶量应适当减少
适当
健康
环境
因人而异
之间
体力
体能
儿童
劳动量
取决于
因素
地区
多种
孕妇
年龄
成年
成年人
油腻
烟酒
物质
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