沉静舒眠茶
发表于：2025-01-31 作者：茶香楼
编辑最后更新 2025年01月31日，能舒缓紧绷的精神，有效帮助睡眠，十分适合容易失眠的人饮用。茶材：洋甘菊、菩提子、薰衣草、香蜂草、忘忧草各适量。作法：1.将所有茶材置于壶中。2.以热水冲泡后，待其香味溢出即可饮用。3.可反复冲泡。
能舒缓紧绷的精神，有效帮助睡眠，十分适合容易失眠的人饮用。
茶材：洋甘菊、菩提子、薰衣草、香蜂草、忘忧草各适量。
作法：
1.将所有茶材置于壶中。
2.以热水冲泡后，待其香味溢出即可饮用。
3.可反复冲泡。
有效
适量
作法
热水
精神
菩提
薰衣草
香味
菩提子
香蜂草
帮助
睡眠
沉静
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