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安化黑茶专家支招节后养生之五老年人如何降三高

发表于：2025-01-31 作者：茶香楼

编辑最后更新 2025年01月31日，安化黑茶专家支招节后养生之五老年人如何降三高春节过后，正值冬春寒冷季节，是老年人"三高" （高血脂、高血压、高血糖）病情高发期，这让才回到工作岗位的子女们甚是牵挂，如何是好？安化黑茶专家张流梅为您支

春节过后，正值冬春寒冷季节，是老年人"三高" （高血脂、高血压、高血糖）病情高发期，这让才回到工作岗位的子女们甚是牵挂，如何是好？安化黑茶专家张流梅为您支招！

安化黑茶专家张流梅支招茶饮降三高
"老年人降三高，可以多喝点黑茶。"张流梅介绍，"一是由于六大茶类安化黑茶中茶多糖含量最高，茶多糖具有类似胰岛素的作用，从而能降低人体内的血糖含量；二是安化黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用；茶黄素能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质；生物碱和类黄酮物质能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过使血管舒张从而使血压下降；三是黑茶中的多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂类物质排出，降低血液中胆固醇的含量，从而起到降低血脂的作用。"

皇室贡品安化黑茶怡清源天尖茶
茶饮绿色保健，养心又宁神，对于老年人而言再适合不过。除此之外，张流梅还提醒老人要学会管理好自己的情绪，注意防寒保暖；本身有躯体疾病，一定要坚持服药和治疗，做到身心全面护理。

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