女性三个时期 不宜喝茶
发表于：2025-04-22 作者：茶香楼
编辑最后更新 2025年04月22日，现在茶文化在我国开始慢慢普及，很多女性都爱喝。但是茶虽有很多很好的功效，但是对于女性的特殊体质来说，有三个时期都是不宜喝茶的，不然会影响到身体的健康。在生理期不宜喝茶。因为，此时经血会消耗掉不少体内的
现在茶文化在我国开始慢慢普及，很多女性都爱喝。但是茶虽有很多很好的功效，但是对于女性的特殊体质来说，有三个时期都是不宜喝茶的，不然会影响到身体的健康。
在生理期不宜喝茶。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠黏膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度。
在怀孕期不适宜喝茶。孕妇正值怀孕期也不适合喝茶一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量。
更年期不适宜喝。更年期的女性，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状。
女性
孕妇
铁质
高达
三个
时期
特殊
乏力
健康
不好
体质
功效
咖啡
咖啡碱
品质
我国
次数
浑身
浓度
浓茶
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