茶美容列表
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绿毫沙拉
(1)原料：①江苏雨前绿毫3克，用研钵磨成茶粉待用。②马铃薯3个约200克，鱼子酱5克，红绿樱桃数枚。精盐少许。(2)做法：①马铃薯煮熟去皮，压成泥状。②马铃薯泥、鱼子酱、茶粉拌匀，略放点盐。③将拌匀
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神经紧张、压力大——玫瑰红奶茶
功效：舒缓紧张的情绪，减轻压力。材料：玫瑰花3-5克，蜂蜜适量，奶精、红茶各一包。制法：将红茶包与玫瑰花置入冲茶壶内，以300毫升的热开水冲开；待花茶（红茶+玫瑰花）泡开后，加入适量蜂蜜最后加上奶精即
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肥胖、神经紧张——玫瑰铁观音
功效：养颜，滋润肌肤，减肥，消除疲劳。材料：玫瑰花3～5克，铁观音5克。制法：玫瑰花、铁观音放入盖碗杯中，沸水冲泡2分钟，即可饮用。适用：肥胖、神经紧张。
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兰花松子鲜贝串
(1)原料：①安徽岳西大别山小兰花茶3克，冲泡后取嫩芽。②鲜贝100克，松子50克，芡粉、精盐、蛋清、味精等调料若干。(2)做法：①将鲜贝用竹签串好。②将芡粉用水、蛋清调匀。放人兰花茶嫩芽、味精、盐。
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茶宜现冲现饮，不宜饮剩茶
茶宜现冲现饮，不宜饮剩茶。现冲现饮的茶，香味浓郁，营养丰富；而隔夜茶的营养价值则大为降低。
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失眠、浅眠——薰衣草花茶
功效：安神，改善睡眠。材料：薰衣草3克，荣莉花茶3克，蜂蜜少量。制法：薰衣草、茶叶用沸水冲泡3分钟，蜂蜜拌合即可饮用。适用：失眠、浅眠。
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失眠、浅眠——薰衣草鲜奶茶
功效：安神睡眠。材料：薰衣草3克，鲜奶100毫升，蜂蜜少量，脱咖啡因茶2克。制法：茶叶用沸水冲泡3分钟，制成浓茶汁，加入鲜奶、蜂蜜和薰衣草，拌合，即可饮用。适用：失眠、浅眠。
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怎样饮茶更适宜
泡茶宜用"中汤"冲泡，而不宜用滚沸的"老汤"，更不宜将茶叶放在水中煮饮。因为茶叶中的维生素C在水温70℃以上会受到破坏，茶鞣酸和咖啡因在水温700C时容易溶出。所以，水温过高不仅使维生素损失大，有害物
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抑郁症——香蜂苹果茶
功效：抗郁，放松心情。材料：香蜂草5克半个，绿茶包1个，蜂蜜少量。制法：香蜂草用开水冲洗一遍；苹果切成小丁；香蜂草、苹果与绿茶一起用沸水冲泡3分钟，去茶包，加入蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用。适用：抑郁症。
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抑郁症——马郁兰茶
功效：抗忧郁，除焦虑。材料：马郁兰5克，绿茶或红茶包1个。制法：马郁兰用沸水冲洗一遍，与茶包一起，用沸水冲泡3分钟，即可饮用。适用：抑郁症。
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核桃葱姜茶
材料：核桃仁20克，葱白20克，生姜20克，茶叶15克。制法：混合后，用水煎10分钟，取汁，即可饮用。每日1剂，煎2次饮用。功效：解表祛寒。适用：感冒发热。
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盛夏饮热茶的好处
清朝王士雄在《随息居饮食谱》中指出，茶有"清心神，醒睡除烦，凉肝胆，涤热消痰，肃肺胃，明目解渴"等功效。可见盛夏饮热萘，也有很多好处。1．饮热茶消暑解渴，清热凉身 热茶能促进汗腺分秘，使大量水分通过皮
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雨前茶
雨前茶产于杭州龙井。性寒而不烈。治风寒无汗，三阴疟疾，偏正头风，风痰痫病，噫气腹胀，五色痢，远年痢，猪癫，杨梅疮。盛国荣教授说：雨前茶明目，利咽下气，补元气，益心神，通七窍，消宿食，清六经火。
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话梅红茶
材料：话梅干5粒，红茶3克。制法：混合后，用沸水冲泡3分钟，即可饮用。功效：解表镇咳。适用：感冒咳嗽。
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罗齐茶
罗齐茶产于浙江长兴县罗齐山。味甘，气香，性平。《本草纲目拾遗》说它"涤痰清肺，除烦消臌胀"，并提供了"治咳嗽秘方，用川贝母、茶叶各一钱（5克），米糖三钱（15克），共为末，滚汤下"。这种茶是治上焦痰热
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滇红烤墨鱼
(1)原料：①云南红茶5克，用研钵磨成粉待用。②新鲜墨鱼2条。洗净待用。姜片、料酒、糖、味精、盐、沙酱粉等调味品。(2)做法：①将茶粉、沙酱粉等各味调料配好，墨鱼入内，微火煮1～2小时。②待熟后摊凉，
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云芝茶
云芝茶产于山东蒙阴县。《本草纲目拾遗》记载：可治胃、热之病，性寒，能消积滞。
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六安茶
六安茶又称六安瓜片，产于安徽六安的霍山。性质功能与其他茶大致相同，尤能清骨中浮热。陈六安茶配金银花为末，常饮服，可免天花传染，终身不出。
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面色黄、神经紧张——玫瑰枸杞茶
功效：血活、补血，养颜，振身心，给人以神清气爽的感觉。材料：玫瑰花3-5克，蜂蜜适量，枸杞5克，红茶一包。制法：将红茶包、玫瑰花、枸杞置人冲茶壶内，以300毫升的热开水冲开；待花茶（红茶+玫瑰花）泡开
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冬天喝红茶能预防感冒
冬季午后，许多人都有在办公室喝杯热茶的习惯，既惬意又享受，但选择什么茶，是有讲究的，营养专家建议，冬季饮茶以红茶为主，既能暖胃又能驱寒。由于气温变化快，冬季是最容易感冒的了，这个时候，多喝红茶可以预防