茶养生列表
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养生必读：喝哪些茶瘦身快？
随着对茶的价值认识越来越深，品茶已成为了大众生活中的不可或缺的一部分，比如日常喝一些茶来预防疾病、调理身体等。其实，品不同的茶，起到的保健效果不同，比如女性喝茶怎样才能起到塑身减肥的效果，但是该怎么喝
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饭前饭后喝5款茶 燃烧多余脂肪消灭大肚腩
导语：想要保持好身材，除了锻炼身体以外饮食也非常重要，以下几款茶就可以很好地帮助你保持好身材。饭前饭后喝5款茶燃烧多余脂肪消灭大肚腩1.黑茶：黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪
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避开普洱茶减肥雷区 健康瘦身不反弹
我们都从报纸上或者电视上听说过普洱茶具有减肥的功效，所以很多想要减肥的人士就喜欢喝普洱茶，理所当然的普洱茶就是减肥人士最喜欢的茶了。但是要想和普洱茶减肥效果好，还是需要注意饮用的方法和技巧的。下面就来
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下火减肥茶 菊花普洱茶的做法
虽然现在人们已不像从前那样大鱼大肉的胡吃海塞，但也比平时吃的肉多，长肉是避免不掉的。再加上生活也不像平时那么规律，难免打牌、上网、K歌等活动要多一些，这就容易导致积食上火。这时除了吃些清淡的蔬菜、粥外
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普洱茶可以减肥
普洱茶，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。 许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%（当然视个体而不同)。经医学家研究：普洱茶中均含有营
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湖南黑茶因保健与美容兼具而闻名，喝什么茶能够美容
湖南黑茶因保健与美容兼具而闻名黑茶制作有一套独特的加工技术，产品既不破坏营养成份，又具独特芳香。湖南黑茶以保健、美容功效兼具而闻名，越来越受到广大消费者的青睐。湖南黑茶珍品以优质茶为主要原料，加上独特
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普洱茶饭后喝好还是饭前喝好呢?
普洱茶饭后喝好还是饭前喝好呢?我们都知道，普洱茶是我们生活中经常见到的一种养生茶类。喝过的朋友都知道普洱的味道香醇可口，营养丰富，具有很好的功效与作用，深受人们的欢迎。那么普洱茶是饭前喝还是饭后喝呢？
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红茶和绿茶哪个更有助于减肥
绿茶中的咖啡因在人体内同黄酮素结合后，会迅速消耗人体热量，因此可以达到减肥的目的。同样红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能，促进消化从而也达到减肥作用。总的相对来说，绿茶效
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绿茶沙拉可清热去燥功效
绿茶沙拉材料：江苏雨前绿毫3克，土豆200克，鱼子酱5克，樱挑数枚，精盐适量。制作：1，雨前绿毫用研钵磨成茶粉。2，土豆煮熟去皮，捣成泥。3，将土豆泥，鱼子酱，茶粉，精盐搅拌抣匀。4，放置盘中，樱桃点
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附子甘草有辅助治疗心肾气虚的作用
附子甘草饮配方：红茶1克，熟附子10克，炙甘草5克。制法：后两味材料加水煎取汁，加入红茶即可。用法：每日服用1剂。功效：肯有辅助治疗心肾气虚的作用。适用于神经衰弱，心悸等病症。
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白术甘草茶补肾，益气生血功效
白术甘草茶材料：绿茶3克，白术15克，甘草3克。制作：白术，甘草入锅内，加入600毫升水，煮沸10分钟，加入绿茶即可。功效：日服1剂，分3次温饮。补肾，益气生血。
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百合花茶补气益中 滋阴润肺 清心安神功效
秋季饮茶 百合花茶配方：百合花4朵，杭白菊5朵，蜂蜜适量。制法：将洗净的百合花，杭白菊放入茶壶中，用500毫升沸水冲泡5克，喝时调入蜂蜜即可。功效：补气益中，滋阴润肺，清心安神，可明目助眼眠，降血压，
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甘蔗红茶清热生津 辅助治疗咽干口渴 喉痒咳嗽功效
冬季饮用红茶 甘蔗红茶配方：甘蔗500克，红茶5克。泡法：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。茶功效：清热生津，辅助治疗咽干口渴，喉痒咳嗽等，是冬季想思的保健茶饮。
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冬季饮红茶黄芪红茶补气生阳 调和脾胃功效
冬季饮用红茶 黄芪红茶配方：黄芪15克，红茶3克。泡法：1，把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。2，放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。茶功效：补气生阳，调和脾胃，可改善身体虚弱症状。
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荷叶绿茶清热凉血，适用于商脂血症，肥胖功效
荷叶绿茶配方：荷叶10克，绿茶15克。制法：荷叶，绿茶入茶壶内，冲以沸水，盖严，浸泡10分钟即可。用法：不拘时饮用。功效：清热凉血，适用于商脂血症，肥胖等。
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芝麻红糖绿茶安神，和胃,适用于神经衰弱功效
芝麻红糖绿茶配方：芝麻粉5克，红糖25克，绿茶1克。制法：芝麻粉，绿茶入茶壶内，冲以沸水，加盖，浸泡15分钟，加入红糖拌匀即可。用法：每日服用1剂。功效：安神，和胃。适用于神经衰弱等。
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雨花芝麻饼补肾，活血益气功效
雨花芝麻饼材料：南京雨花茶2克，面粉150克，白糖20克，芝麻少许，发酵粉适量。制作：1，雨花茶用研鉢磨碎。2，面粉加水，发酵粉，白粉及雨花茶，拌匀，做成饼状，沾上芝麻。3，芝麻饼上笼蒸20分钟后起锅
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莲心绿茶具有清心 火降血压 通血脉等作用
莲心绿茶配方：干品莲心3克，绿茶1克。制法：莲心，绿茶入茶壶内，冲入刚烧沸的开水，加盖，浸泡5分钟后即可。用法：饭后饮服。功效：具有清心火，降血压，通血脉等作用。适用于高血压病，冠心病，神经官能症等。
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山楂降胆茶有活血降脂清热化痰的功效
山查降血脂茶材料：茶叶5克，山楂30克，益母草10克。制作：所有材料置壶中，冲以沸水，略泡即可，可回冲数次，直至茶味渐淡。功效：山楂降胆茶有活血降脂，清热化痰的功效，高血脂之人饮用为适宜。
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润肺补肾茶此茶有滋补肝肾养血润肺的功效
茶饮养生润肺补肾茶材料：黑芝麻6克，茶叶3克。制作：黑芝麻入锅炒黄，加入茶叶，加水，煎煮至沸即可。功效：此茶有滋补肝肾，养血润肺的功效，可涌肝肾亏虚。耳呜。